Uma variedade de
doenças conhecidas como doenças hipocinéticas representam uma expressão típica
para esse estilo de vida unilateral, pobre em movimento e com comportamento
passivo durante o tempo livre. A alimentação errada, o vício prejudicial à
saúde como o fumo, o consumo alcoólico e o estresse psíquico diário de um
trabalho cada vez mais intelectual, reforçam negativamente esta situação.
Em oposição às
crianças, que ainda são dominadas pela necessidade de movimento e realiza com
isso uma quantidade suficiente de atividade física no decorrer do dia, os
adultos reduzem, de forma crescente, seu nível de atividade física.
A utilização ou não da
musculatura é de fundamental importância tanto para a capacidade de rendimento
psíquico, mental e físico, como também para o estado de saúde geral que está em
estreita ligação com a capacidade de rendimento. Além disso, ela tem influência
decisiva sobre a autonomia diária e sobre a satisfação e o sentido da vida.
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